Quelle est la différence entre le coaching, la thérapie et le conseil ?

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C’est une question essentielle.

• La thérapie est tournée vers le passé : comprendre, réparer, guérir

• Le conseil consiste à te dire quoi faire

• Le coaching, lui, est orienté vers le présent et l’avenir

Mon rôle n’est pas de te donner des solutions toutes faites mais de t’aider à clarifier ta situation, prendre des décisions alignées, passer à l’action concrètement. C’est un travail d'équipe actif, orienté résultats.

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Depuis combien de temps le coaching existe-t-il ?

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Le coaching, tel qu’on le connaît aujourd’hui, s’est développé dans les années 80–90, notamment dans les domaines du sport de haut niveau et du management. Depuis, il s’est largement démocratisé et est aujourd’hui utilisé par des entrepreneurs, des dirigeants et des personnes qui veulent évoluer plus rapidement. C’est une approche moderne, tournée vers l’action et les résultats.

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Concrètement, qu’est-ce que le coaching va m’apporter ?

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De la clarté, des décisions concrètes et surtout du mouvement. On ne reste pas dans la réflexion. Chaque séance te permet d’avancer avec un plan clair et des actions précises à mettre en place.

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Est-ce que je peux tester avant de m’engager ?

Oui, c’est justement le rôle de l’appel découverte : faire le point sur ta situation et voir si je peux réellement t’aider.

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Combien de séances sont nécessaires ?

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Ça dépend de ta situation et de tes objectifs. Une séance peut déjà débloquer une situation. Plusieurs séances permettent d’ancrer un vrai changement. On ajuste ensemble en fonction de tes besoins.

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Est-ce que je peux arrêter à tout moment ?

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Oui. Tu restes libre à tout moment dans ton engagement. L’objectif est que tu avances, pas que tu te sentes contraint(e).

 

Combien de temps dure une séance ?

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Les séances durent généralement 1 heure. Pour certains accompagnements plus poussés, elles peuvent aller jusqu’à 1h30.​

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Et si je n’ai pas de résultats ?

Le coaching est un travail à deux. Je mets tout en place pour que tu avances, mais ton engagement est essentiel. Si tu passes à l’action, les résultats suivent.

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